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长海二日

线上百家乐 时间:2020年02月22日 18:52

  二.职业守则(重点) 1.遵纪守法 2.守时守信 3.勤俭节约 4.不涉家私

  (1)仪容仪表:端庄大方,朴实无华,衣着朴素整洁。( 2 )心理准备:a.家政服务员择业的过程中,必须面对雇主审视和挑剔的目光,因此必须通过自己的言行举止展示自己的精神风貌和服务实力。b.家政服务员必须正确认识自己,有主动推荐自我的心理准备。c.家政服务员必须做好对预期工资的心理准备。

  三.选择的雇主的基本方法 1.依据服务项目 2.依据工资数额的多少 3.依据服务条件 4.注重雇主的脾气

  1.家政服务员工作注意事项: a.服从雇主管理 b.尊重雇主生活习俗, c.要有计划性,讲究工作效率, d.勤奋好学,努力提高服务技能, e.要严守合同,守时守信, f.敢于维护自己的合法权益。

  积极主动,讲究信用,热情待人,坦诚相见,严于律己,宽以待人,加强交往,密切关系。

  (2)与同性成年人相处:不要过多的在生活上照顾其配偶或恋人,雇主夫妻吵架时,不要参与,工作中要多遵从同性成年人的意见,日常饭菜的准备应充分考虑迎合其胃口。

  (3)与孩子相处:必须要有爱心、耐心、责任心,多对其给予鼓励,表扬,忌吓唬、打骂、训斥孩子,谦虚的向其父母请教教育方法。

  (4)与爱唠叨、挑剔的人相处:应有高度的忍耐力,当对方唠叨时,不可生硬的打断,也不要露出不耐烦的表情,更不能转身就走,可以巧妙的把话题转开,或借口去卫生间。

  (5)与脾气暴躁的人相处:应有较好的耐心和宽容心,若对方无故发脾气时,不妨采取“惹不起躲得起”的办法解决。( 6)与爱猜疑的人相处:做到光明磊落,一丝不苟,经济收支要清楚无误,每笔经济收支均要认真记账,若条件允许,可回避做一些易遭猜疑的事。

  二、妇女的基本权利:政治权利,文化教育权利,劳动和社会保障权利,财产权利,人身权利,婚姻家庭权利,权利受侵害时的救济。

  (1)家用吸尘器连续使用不能超过1小时,不能吸液体、黏性物体和金属粉末。

  (2)对于物品架上摆放的落满灰尘的玩具娃娃、小花瓶、小工艺品等,若用吸尘器进行清扫,正确的使用方法是用废旧的女士长筒袜套在吸尘器的吸管上,然后再吸尘。

  (3)使用吸尘器时如果要消除从排气口排出的臭气,正确的使用方法是在使用吸尘器之前,用棉花蘸上柠檬汁,放在吸尘器污物筒里,再去吸尘,即可除臭。

  (1)清除油腻时,可将餐具浸入碱水、淘米水清洗。( 2)去除茶垢用细盐末擦拭,也可用牙膏擦拭。 (3)去除积垢可用食盐或醋擦洗。

  (2)去除水渍痕迹:可用湿布盖在水迹上,然后用熨斗小心的按压湿布数次,直至水痕迹蒸发。

  (4)去除油漆味:可把煮开的牛奶倒在杯子里,放在新油漆过的家具内,关紧家具门,过3~5小时左右,油漆味便可消除。 四、玻璃器皿的清洁方法:污垢用牙刷蘸牙膏刷洗;擦拭细长的玻璃杯,可放入水和马铃薯的皮剧烈晃动,即可清除污垢;油渍可先涂上一层醋,等浸软后再擦去。

  二、孕妇居住环境:(1)环境必须整洁、安静、通风好。(2)温度适宜。(3)湿度适宜。

  三、孕妇工作注意事项:(1)不攀高,不搬抬重物,不过度弯腰。(2)少沾凉水,以免感冒。(3)不宜太累,以免过累引起流产和早产。避免站立太久而引起下肢浮肿。(4)尽量不要骑车、开车、不乘公共电汽车。(5)注意防止放射线照射。

  (3)运动前先做准备活动,使全身关节和肌肉活动开。 (4)活动时衣着要宽松舒适。

  (2)多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃豆类、花生、芝麻及其制品。 (3)多吃鱼、肉、蛋和奶;膳食营养必须合理、平衡。 七、孕妇安胎食谱:1、阿胶粳米粥 配方:阿胶30克,粳米50克。

  制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。 用法:每天吃饭前食用,可多次食用。 功效:益气填精,健脾利水。

  主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿。 3、安胎鲫鱼姜仁汤

  营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。 制作方法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

  洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。 4、海参粥

  营养分析:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。 制作方法:

  将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。 锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。

  ( 2)产后第二、第三天开始,可在饮食中增加蛋白质和脂类食品,且水分要足,以促进下奶。

  ( 3)产后一周,饮食转为正常。另外,产后应适当吃一些水果、鱼虾等营养品。

  (1 )蛋白质: 瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。

  ( 2 )脂肪: 肉类和动物油含有动物脂肪;豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。

  ( 3 )糖类: 所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。

  ( 4 )矿物质: 猪肝、猪肾、鱼和豆芽菜中的含磷量较高。海带、虾、鱼和紫菜等含碘量较高。 肉类、贝类、家禽、豌豆、黑豆和酸奶酪含锌较多。油菜、藻菜、芹菜(尤其是芹菜叶)、雪里红、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁和钙较多。

  ( 5 )维生素: 维生素A:鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A;菠菜、荠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。 维生素B:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B,青菜和水果中也富含维生素B。 维生素C:各种新鲜蔬菜、桔柑、橙柚、草莓、柠檬、葡萄、苹果、蕃茄中都含有维生素C,尤其鲜枣中含量高。 维生素D:鱼肝油、蛋类和乳类中含量丰富。应该从各种食物中获得多种营养,一定不要偏食,少吃精米面,多吃些杂粮,更要多吃新鲜蔬菜,才能获得均衡营养。

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  简介描述:二.职业守则(重点) 1.遵纪守法 2.守时守信 3.勤俭节约 4.不涉家私 (1)仪容仪表:端庄大方,朴实无华,衣着朴素整洁。( 2 )心理准备:a.家政服务员择业的过程中,必须面对雇主...
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